【太りにくいからだになる！】
夏に向けたからだ作は進んでいますか？
せっかくトレーニングをするのならその効果をしっかり把握し、
自分の目的に合ったものを上手にチョイスしていきたいものです。
あなたがやっているのは、もしかしたら【筋トレ】かもしれませんよ。
一口に『筋肉』と言いますが、その種類は様々あるのです。
筋肉によって役割も違えば、鍛え方も違います。
いわゆる【筋トレ】では、【太りにくいからだ】にはなれません。
頑張っている感もあるし、
見た目に変化があるので、やっていて楽しいのですが・・・。
では効率良く脂肪を燃焼させ、しかも【太りにくいからだ】になるには、
どんなトレーニングが良いのでしょうか。。。
続きは明日。
手力整体からだ応援団
℡０４６６－４４－９５５０
いとうへメール→tedikara@karadaouendan.com
