先日の『釣りという名のウォーキング』で
物凄い距離を歩いた為か、
昨日は右足首にちょっと違和感が出ました。
これは、私のからだの使い方にクセがあって、
ちょっとした歪みがある事を示唆しています。
歪みのせいで連動が阻害されて、
特定の部分に負担が掛かったわけです。
就寝前に念入りにセルフケアしたので今日はほとんど気になりませんが、
日頃から気にしているつもりでも、
やっぱり誰にでも歪みはあるものですね。
『からだの為に・・・・』と
ウォーキングやジム通いをするのはとても良い事ですが、
はたして、あなたのからだはちゃんと動いているでしょうか？
まずはクセを知る事から始めましょう
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手力整体からだ応援団
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