『元気に楽しく生きる為のちょっとしたコツ』とは、
つまり、『非日常』を『日常』にプラスする事です。
「元気でいたいから」とトレーニングやセルフケアに精を出すのは良いですが、
毎日同じメニューを繰り返していたら、１ヶ月ほどで効果は無くなります。
『日常』になってしまうから。
からだが慣れてしまったら意味ないんですね。
ダイエットをしようと食事制限をして、１日３食を２食にした。
最初の２週間ほどは体重が落ちるでしょうが、
１ヶ月もすればもう落ちません。これも同じ。
からだが慣れてしまう。
野球選手がサッカーをしている映像を、
スポーツニュースなどで見たことがある人もいるでしょうか、
あれも同じですね。
野球に対するトレーニングばかりしているとウマクナイわけです。
『いつも同じは』とても『楽』です。
慣れてますからね。
でも果たしてそれは『楽しい』でしょうか。
『楽』と『楽しい』は別なんですよ。
楽しむ為にはちょっとだけコツが必要なのです。
そしてこれは肉体的だけではなく精神的にも言える事です。
若々しくいたい人は明日も見て下さい。
『楽』を選ぶ人は見なくていいです。
手力整体からだ応援団
℡０４６６－４４－９５５０
いとうへメール→tedikara@karadaouendan.com
