健康に気を使っている人が増えていますね。
書く言う私いとうは、特に気を使っている事はありません。
でも元気です。相当に。
この秘密は性格にもあります。
不詳私いとうはマニアックな反面とても飽きやすい。
『いつも同じ』ではすぐに飽きちゃうから、
色んな事をするし色んな物を食べる。
世の中は広いし色んな事があるから、
全部見たいし全部やりたいと思ってる。
『いつも同じ』は、特定の部分に負担を掛けてしまうのです。
いつも酒を飲んでいるから肝臓が弱るわけで、
たまに飲む酒はからだに悪いわけではないでしょう。
つまり・・・・
健康に気を使って、
ジムに行ったりウォーキングをしたりするなら、
色んなトレーニングをしないとかえってウマクナイという事です。
『いつも同じ』はダメ。
ウォーキングもスピードを変えたり歩幅を変えたり、
たまには横向きや後ろ向きに歩くのも良いでしょう。
もしくは月２回くらいの『非日常』レベルで行なう事ですね。
手力整体からだ応援団
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