２週続けて、テレビで『海猿』がやってましたね。
見ましたか？
私は録画しておいたやつを昨日まとめて見ました。
良かったですね、とても。
何がって、“加藤あい”が。
いや、映画自体も結構良かったと思います。
物語的にはベタなのですが、
そんなベタな物語で目頭が熱くなっている自分に歳を感じました。
さて。
最後に取り残された４人が脱出をするのに、
１分半の潜水を余儀なくされる場面がありました。
つい私も一緒に息を止めたりしてたわけですが、
あなたは１分半の潜水に耐えて見事生還する自信がありますか？
その時の為に、ひとつコツをお教えしておきましょう。
（無いけどね、そんな時は）
息を止める前には大きく息を吸うわけですが、
吸う前に全部吐ききる事をお忘れなく。
通常の呼吸で吐いているつもりでも、
肺や気管支には二酸化炭素だらけの空気が溜まっています。
この換気されない部分を死腔（しくう）といいます。
日頃から、浅く回数の多い呼吸をしている人は尚の事死腔が大きくて、
吐いたはずの息を吸っている事になります。
非常に効率の悪い呼吸をしているわけです。
こんな人がいくら大きく息を吸ったって、
１分半の潜水に耐えられるはずもありません。
もし乗っていた船が不幸にも沈没したなら、
慌てず騒がずしっかり息を吐ききってから大きく吸うように。
もちろん日頃から、しっかり吐いてしっかり吸って、
効率の良い呼吸を心掛けた方が良いのは言うまでもありませんね。
手力整体からだ応援団
℡０４６６－４４－９５５０
