カリウムを多く含んだ細胞内液を細胞膜で包んだ生きた細胞は、
自らの意思で細胞外液から進入したナトリウムの排出と、
カリウムの補給を行なっています。
この、細胞膜を隔てたイオンの出入りが電気的な差を生み、筋肉は収縮する事が出来ると言われています。
細胞内液が不足すると、当然脳の細胞も乾くので、
のどの渇きをうったえます。
塩辛い物を食べると、
細胞外液（Ｎａ）の濃度が濃くなり、
細胞内液を外に引っ張り出してしまうので、
のどが渇くのです。
細胞外液が不足すると血圧が下がります。
これはいわば、出血多量の状態です。
実際には、程度の差こそあれ、
内外ともに多かったり少なかったりするようです。
と言ったところで、
また続くとしようと思ったけど明日は休みなので、
一気にいきましょう。
ムクミは細胞内外液ともにが多い状態をさします。
血液は細胞外液に属しますが、
各物質をくっ付けて運搬する為のタンパク質を大量に含んでいます。
そのうち約半分は血清アルブミンというタンパク質で、
これは強力に水を吸付けます。
からだの中で水の運搬をしてくれるアルブミン。
コレが不足すると、のども渇かずオシッコも出ず汗もかきません。
水分を昇華する能力が低い状態の人に、
『水分を取って下さい』と言うのは
ナンセンスなのです。
アルブミンは肝臓で精製され、腎臓でろ過されて体内に残ります。
つまり肝臓が弱っても腎臓が弱ってもアルブミンは減ります。
（尿検査で出る蛋白はアルブミン）
タンパク質が不足した食事ではアルブミンを精製する事が出来ず、
やはり不足してきます。
ダイエットをしてムクミに悩まされた人もいるはずです。
あまりにムクミが気になるようなら、
１度献血に行って血清アルブミンの量を調べましょう。
対策はそれからですね。
総論
今回はちょっと壮大すぎて文章が上手くまとまっていません。
もうしわけない。
とにかく、ひとくちに『からだの水分』と言っても、
血中の水分・細胞外の水分・細胞内の水分と、
３種類ある事を知っておきましょう。
ムクミと冷えの対策は、
まず水を昇華出来るからだになる事からです。
手力整体 からだ応援団
℡０４６６－４４－９５５０
