わたくしごとですが、
５月始めに受け身の取れない状態で倒れて肩をひねりました。
どうやら腱まで痛めてしまったらしく、寝ていても痛くて目が覚めるほど。
思わず病院に行こうかと思いましたが、
そこは整体師のはしくれですら、これはシメシメと楽しまなくてはもったいない。
一応動くし腫れも無いし、熱感などもないので骨は大丈夫なわけで、
思いつく限りのケアをほどこし、日常生活に支障ないまでには回復しました。
が、そこから一進一退。
バンザイとか背中をかく動作での痛みが中々抜けません。
こんな場合、一番宜しくないのが『痛いから動かさない』と言う状態。
動かさないと血行が悪くなるから、治りはどんどん遅くなる。
加えて、長引かせている原因も一緒にケアしなきゃいけない。
・・・・・・まぁ理論はさておき、
どんどん色んな動きをして、新鮮な血液をジャンジャン送るしかないわけで、
リハビリリハビリと足繁く釣りに行っております。
真っ白の山中湖だったり・・・・
土砂降りの千葉県某湖だったり。
ところが残念な事に釣りの動作というのは、
肩にとって結構単調なので、効果が微妙すぎ(笑)
しかし・・・・これは良かった。
シットオントップのカヤック＋釣り。
普段中々やらない動作をコレでもか！やるカヤックは明らかに効きました。
リジット艇に比べたら安定しているとは、カヤックはカヤック。
下手すればひっくり返りますから、体幹のバランストレーニングにもなって一石二鳥♪
え？！ほんとにリハビリかって？
・・・・・ごめん釣りしたいだけ。
ついでに治ったら良いなぁとは思ってますけど。
