その２。
ボーリング。
重い玉を投げるには、全身のしっかりした連動が必要。
連動させずに投げてたら、特定の箇所に負担が掛かり、
３ゲームもすればヘロヘロになる。
ただ右手で玉を投げるだけだけど、
その玉が重いというのがキモです。
健康の為とかいって、
何も気負ってウォーキングをしたりスイミングをしたりしなくても、
身の回りにある遊びを真面目にやると、
かなり良い運動になるのです。
遊びを遊びにしてたらもったいない。
遊びだって人生を楽しくする為のツールです
手力整体 からだ応援団
℡０４６６－４４－９５５０
