昨日【反復性緊張障害】という言葉にふれたので、ちょっと補足です。
先日、誘われるまま沼津方面へ釣りに行ってきました。
私は１日で帰るつもりでしたが、
ホテル代まで出して引き止めてくれたので、
お言葉に甘えて丸々２日、
計３０時間ほど釣りをしてきました。
３メーターを越す竿をフルスイングする事、１０００回以上。
帰宅した翌日どうなったかと言うと、
上半身がすっかり左にねじれた感じでした。
竿を振る動作に関与する筋肉に、【反復性緊張障害】が生じたわけです。
あわててスタビライゼーションとストレッチをして事なきを得ましたが、
コレがもし仕事だったら・・・・・・。
ここまで極端でなかったとしても、
日常の中で反復している動作は結構あるものです。
ちなみに、この時の沼津の模様が、
今日発売のスポーツ報知に載っています。
私は載っていませんが、私が撮った写真は載っています。
明日は膝痛に有効なストレッチの続きを公開します。
