ふと立ち寄ったコンビニでこんな本を見つけました。
別冊宝島『日本人のはまる健康の落とし穴』
国民性なんでしょうかね。
すごく疑り深いくせに、すぐ騙される。
テレビや新聞などのマスコミが言っていることは、
全部真実だと思ってしまう。
不祥いとうは、色んな人に良くこんな事を言っています。
『情報の最初と最後に、必ずコレをつけて下さい』
『たまには～～～な事もある』
結局自分のからだは自分で守るしかない。
試して良かったら続ければ良いし、
なんともなかったらやめれば良いだけの事。
からだが発する声をしっかり聞いてあげる事です。
これは私の持論ですが、
健康≠元気 元気≒健康
だなぁと最近つくづく思います。
そして、元気の秘訣は・・・・・
色々食べる。色々やる。
これだけです。簡単簡単。
enjoy life planner
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