私たちの筋肉は、特に運動をしなくても、
ずーっと燃料を燃やしています。
その証拠が体温。
筋肉が常に燃焼を行ってくれているから、
３６度５分とか、体温があるわけです。
特に運動をしなくても行なわれている燃焼の事を、
基礎代謝といいます。
結構食べるし、別に運動をしていないのに
痩せている人がいますが、
この手の人は『基礎代謝が高い』わけです。
車に例えたら『凄く燃費が悪い』というレッテルを貼られますが、
人間の場合
『燃費が悪い＝糖質・脂質をドンドン燃やす＝ダイエットいらず』
という図式が出来上がります。
つづく
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