『眠れない・・・』
そんな人がとても多いです。
寝つけなくて気付けば２時、３時になってる・・・・。
寝つけなくてつい眠剤に頼ってしまう・・・。
結果昼近くまで寝てしまう。
そして夜はまた寝付けない。
眠れないというのは、簡単に言えば疲れが中途半端な証拠です。
眠れないわけではないけど、
そのリズムから抜け出せない場合もあるかも知れません。
つまり『思いっきり疲れてリズムを立て直せばいい』わけです。
簡単なのは寝ないこと。
不詳いとうは、釣りに行く前の晩は寝ません。
（寝たら起きられないし）
８時に起きて仕事～２３時頃終業。
シャワーを浴びて一息ついたら準備をして釣り場へ向かいます。
だいたい薄暗くなるまでノンストップで釣りをして、
帰宅するのは２０時すぎぐらい。
シャワーを浴びたら気を失うように眠って朝まで１度も起きません。
人のからだは良く出来ているので、
危険を感じると色んな物質を出します。
そのほとんどは『元気の素物質』です。
気を失うように眠っている間、この物質がからだを駆け巡るようで、
翌日は妙にスッキリするものです。
いとうは月に数回、そんな方法でリセットをしています。
不眠で悩んでいる人。
３０時間ほど思いっきり遊んでください。
寝る瞬間がたまらなく気持ち良いですよ。
手力整体からだ応援団
℡０４６６－４４－９５５０
いとうへメール→http://www.karadaouendan.com/me-ru.htm
