年齢や性別などで多少違いはあるものの、
人体の水分量は、おおよそ体重の６０～７０％。
水分はどんな人でも毎日２％（６０㎏の人なら１.２ℓ）ずつ失われていきます。
そして１５％～２０％失った時は生理機能が停止します。
もし食べ物が無くても水さえあれば相当生きらるのです。
さて、そんな人体の水分量を適切に保つ為に、
水分補給に適した飲み物はなんでしょう？
多くの人が『水』とか『スポーツドリンク』とか言うはずです。
しかし実際に『水』や『スポーツドリンク』を飲んでいる人は意外と少ないのです。
特に女性
『結構飲んでますよ○○とか××とか・・・』
水とかスポーツドリンクではないんですね。知っているくせに。
それでいて『足がつる』とか『化粧の乗りが悪いとか』で悩んでいるわけです。
いくら言っても水分補給を適切に行なっていない人が多いので、
この時期多発する『熱中症』を引き合いに出して脅かそうと思います。
手力整体からだ応援団
℡０４６６－４４－９５５０
いとうへメール→http://www.karadaouendan.com/me-ru.htm
